チャレンジ！たんば健康クイズ 2025 4問目
第4問目は、身体活動（安静よりも多くのエネルギーを消費する、全ての活動）についてです。
第4問.
Q:運動不足の人が取り組む際、より健康維持に効果的な方法はどちらでしょう。
A： 月2回、ジムでトレーニングを行う
B： 今より、1日10分多く身体を動かす
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更新日：2025年10月24日