健康レシピ集
ライフステージ別 健康レシピ集
乳幼児期から高齢期まで、それぞれのライフステージに応じた健康コラムとレシピを掲載しています。
生涯を通じて元気に暮らせるように、今から自分の食事に関心を持ちましょう。
レシピ
健康コラム
ライフステージ別 健康レシピ集 (PDFファイル: 1.8MB)
生活習慣病予防 レシピ集
高血圧、糖尿病、脂質異常症をテーマに、生活習慣病の予防に役立つ健康コラムと、レシピを紹介しています。
食生活を見直して、健康的な生活を送りましょう。
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健康コラム
適塩 レシピ集
塩分をとり過ぎないようにする「適塩」は、高血圧や心臓、脳、腎臓などの病気の予防につながります。
塩分控えめでも美味しくいただけるレシピを紹介します。
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免疫力を高める食生活 レシピ集
感染症などに負けず、元気に過ごすためには、免疫力を高めることが大切です。
食事を工夫することは、免疫力向上につながります。
おすすめのレシピと食事のポイントを紹介します。
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健康コラム
更新日：2025年12月02日