簡単減塩（へるしお）クッキング参加者募集

お料理ビギナーさん、男性の参加も大歓迎！

「ヘルシーな料理を作りたい」「減塩はどうしたらいいの？」「近ごろ料理がマンネリ気味…」そんなあなたのための、塩分控えめでも満足できる料理教室を開催します。全3回開催しますが、ご希望の回のみの参加も可能です。

調理実習はいずみ会（食生活改善推進員協議会）がサポートしますので、お料理が得意でない方も、安心してご参加ください。

めん類もあきらめない！ 冷やし麺と和風パスタ ほか

野菜不足を解消！ 野菜たっぷりで減塩効果アップ

丼と野菜のおかず ほか

塩分が多くなりがちな和食も、少しの工夫で塩分控えめでも美味しく

魚が主役の献立(1食で食塩2.5グラムのバランス献立）

会場 

健康センターミルネ2階調理実習室

開催時間

午前10時から午後0時30分（受付9時45分から）

定員

各回16名（先着順）

参加費

1回500円（調理実習材料代）

当日現金でお釣りがいらないようにご用意ください

持ち物

 エプロン、三角巾、手拭きタオル、マスク着用

電話、ファックス（申込書を送信）、申込みフォームからお申込みください。定員になり次第受付を終了します。